Warteliste für Januar 2027
Begleitung
Babystunden für dich und dein Baby.
Eine persönliche Begleitung durch deine Schwangerschaft. Online, eins zu eins, ab der 12. Woche. Damit du nicht nur gut informiert bist, sondern dich mit deinem Baby verbunden fühlst.
Ich habe den Unterschied am eigenen Körper erlebt.
Ich bin Alisa, Mutter von zwei Töchtern. Meine erste Schwangerschaft habe ich vor allem im Kopf erlebt, meine zweite mit wöchentlichen Babystunden. Heute begleite ich Frauen, die spüren: Ich weiß so viel – aber ich will mehr fühlen.
Was ich anbiete
Was in einer Babystunde passiert.
Eine Babystunde ist ein fester, geschützter Termin nur für dich und dein Baby. Wir treffen uns online, regelmäßig, über deine Schwangerschaft hinweg. Du kommst erst bei dir an, im Körper, im Atem, in dem, was gerade da ist. Und von dort aus gehst du in Kontakt mit deinem Baby. Mit deiner Aufmerksamkeit, deiner Stimme, deinen Gefühlen.
Wir schauen auch auf das, was dich gerade beschäftigt: Ängste, Unsicherheit, Druck, alte Muster aus deiner eigenen Kindheit. Nicht um es wegzumachen. Sondern damit du es einordnen kannst und es nicht unbemerkt weiterreist.
Start
ab der 12. SSW (oder später)
Format
online, eins zu eins
Rhythmus
[wöchentlich / alle zwei Wochen], [Dauer] Minuten
Bis
zur Geburt
Investition
[Preis]
Warum es funktioniert
Bindung entsteht durch Wiederholung.
Dein Baby nimmt dich wahr – über deinen Körper, deinen Herzschlag, deine Hormone, deine Stimme. Wenn du regelmäßig zur Ruhe kommst und dich ihm zuwendest, wird das zu einem Rhythmus, den ihr beide kennt. Nicht perfekt, nicht jeden Tag gleich. Aber verlässlich.
BOBS ist aus der Bindungsforschung und der pränatalen Psychologie entstanden. Der Kern: Dein Nervensystem lernt, sich zu regulieren – und dein Baby lernt mit.
Für dich
Für dich, wenn …
… du merkst, dass du deine Schwangerschaft eher managst als erlebst.
… dir Wissen allein nicht mehr reicht und du dein Baby spüren willst.
… du Angst hast, zu wenig zu fühlen – und dich nicht traust, das laut zu sagen.
… du nicht das weitergeben willst, was dir selbst gefehlt hat.
… du ruhiger in die Geburt gehen willst.
Du brauchst keine Krise als Eintrittskarte.
Ehrlich gesagt
Die Begleitung ersetzt keine Hebamme, keine ärztliche Vorsorge und keine Psychotherapie. Ich stelle keine Diagnosen und verspreche keine Heilung. Wenn du gerade in einer akuten Krise bist, wende dich bitte an deine Ärztin oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
Ablauf
So beginnen wir.
01
Du schreibst mir.
Über das Formular unten. Ein paar Sätze reichen.
02
Wir lernen uns kennen.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, ob es zwischen uns passt.
03
Deine Babystunden starten.
Regelmäßig, in deinem Tempo, bis zur Geburt.
Erfahrungen
Was Mamas erzählen.
Die Verbindung zu meiner Tochter durfte ich diesmal viel früher spüren als bei meiner ersten.
Ksenia L., fast 20 Wochen bindungsorientierte Begleitung
Ganzen Bericht lesen
Alisa hat mich fast 20 Wochen lang vor der Geburt bindungsorientiert begleitet.
Die wöchentlichen Meditationen fanden online statt, was ich als sehr angenehm empfand – ich konnte danach einfach im Bett liegen bleiben. Sie haben mir geholfen, zur Ruhe zu kommen, Ängste loszulassen und mich ganz auf meine Schwangerschaft einzulassen. Gerade in meiner zweiten Schwangerschaft, in der der Alltag oft von meiner älteren Tochter bestimmt war, waren diese bewussten Momente nur für mein Baby und mich unglaublich wertvoll.
Alisas ruhige, warme Stimme hatte eine wirklich beruhigende Wirkung auf mich. Sie hat einen sehr geschützten und wertschätzenden Raum geschaffen, in dem alle Gefühle da sein durften. Ich habe mich jederzeit sicher und verstanden gefühlt.
Heute, nach der Geburt, habe ich das Gefühl, dass mir diese Begleitung geholfen hat: Die Verbindung zu meiner Tochter durfte ich diesmal viel früher spüren als bei meiner ersten. Sie ist zudem ein sehr ruhiges und ausgeglichenes Baby, und ich bin dankbar, dass ich ihr schon während der Schwangerschaft so viel bewusste Aufmerksamkeit schenken konnte. Dafür bin ich Alisa von Herzen dankbar und kann ihre Begleitung jeder werdenden Mama wärmstens empfehlen.
Ich werde dir für immer dankbar dafür sein, dass die Bindung zu meinem Baby schon vor der Geburt für mich so spürbar geworden ist.
M. H., Babystunden in der Schwangerschaft
Ganzen Bericht lesen
Liebe Alisa, gerne möchte ich mich von Herzen für deine Begleitung während meiner Schwangerschaft bedanken.
Es kommt mir noch immer ein bisschen schicksalhaft vor, dass ich genau zur richtigen Zeit auf dein Profil gestoßen bin. Ich habe eine absolute Wunschschwangerschaft und hatte trotzdem lange das Gefühl, nicht genug zu fühlen. Zudem hatte ich Schuldgefühle, als wir das Geschlecht unseres Babys erfahren haben und ich mich anfangs nicht darüber freuen konnte. Etwas, das für mich im Vorfeld völlig unvorstellbar gewesen wäre.
Vor unserer ersten Stunde war ich ehrlich gesagt sehr skeptisch, was das Online-Setting betrifft. Doch schon nach unserer ersten Session waren all meine Bedenken wie weggeblasen. Ich war wirklich positiv überrascht, wie kompetent, empathisch und einfühlsam du als Person bist und wie gut die Sessions auch online funktionieren können.
Seitdem habe ich mich auf jede einzelne Babystunde mit dir sehr gefreut. Es war wunderschön, mir diese Zeit ganz bewusst für mein Baby und mich zu nehmen und dabei selbst zu beobachten, wie sich meine Gefühle verändert haben. Die Vorfreude und Leichtigkeit, nach der ich mich so sehr gesehnt hatte, waren irgendwann ganz selbstverständlich da.
Ich war außerdem immer wieder überrascht, welche Wirkung schon die kleinen Übungen hatten, die du mir von Woche zu Woche mitgegeben hast. Und es war jedes Mal aufs Neue wunderschön, meinem Baby in den Babystunden so nah zu sein und ihm sogar auf bildhafte Weise zu begegnen.
Ich wünsche jeder Schwangeren, die sich eine noch innigere Beziehung zu ihrem Baby im Bauch wünscht oder die Sorgen und Bedenken jeglicher Art in Bezug auf ihre Schwangerschaft hat, dass sie ebenfalls das Glück hat, von dir begleitet zu werden. Du leistest damit einen so wertvollen Beitrag. Ich werde dir für immer dankbar dafür sein, dass die Bindung zu meinem Baby schon vor der Geburt für mich so spürbar geworden ist und ich meine Schwangerschaft dadurch überwiegend mit so viel Leichtigkeit und Vorfreude genießen konnte. Danke, danke, danke!
Warteliste
Neue Plätze ab Januar 2027.
Bis Ende Dezember bin ich ausgebucht. Ab Januar 2027 begleite ich wieder neue Schwangere. Trag dich ein, und ich melde mich bei dir, sobald dein Platz frei wird. Ganz unverbindlich.
Bis dahin findest du mich jeden Tag auf Instagram. Folge mir →
Fragen
Was du dich vielleicht fragst.
Ich weiß nicht, ob mein Thema „schlimm genug“ ist.
Du brauchst kein Problem, um dir Begleitung zu holen. Viele Frauen kommen einfach, weil sie sich mehr Verbindung wünschen.
Ich bin schon in der 30. Woche. Lohnt sich das noch?
Ja. Auch ein paar Wochen können viel verändern. Schreib mir einfach, dann schauen wir zusammen.
Ist das eine Therapie?
Nein. Es ist eine Begleitung. Wir arbeiten mit deinem Erleben in der Schwangerschaft, nicht an Diagnosen.
Funktioniert das wirklich online?
Ja. Du bist zu Hause, in deiner gewohnten Umgebung – oft fällt es dort sogar leichter, bei dir anzukommen.
Kann mein Partner dabei sein?
[Deine Antwort, z. B.: In einzelnen Stunden gern, wenn du das möchtest.]
Was, wenn ich nichts spüre?
Dann ist genau das unser Anfang. Fühlen ist kein Talent. Es ist etwas, das du üben kannst.
Was kostet die Begleitung?
[Preis / Pakete]
